SELBSTKENNTNIS DURCH AYURVEDA

Freitag, 20. November 2026 : 17:00–19:00 Vorstellung der fünf Naturelemente und Doshas. Finden Sie heraus, wie

SELBSTKENNTNIS DURCH AYURVEDA
Während des zweiteiligen Workshops entdecken Sie Ihre natürliche energetische Konstitution - das Dosha (geformt durch die fünf Naturelemente). Sie finden heraus, ob bei Ihnen Vata, Pitta, Kapha oder eine Kombination davon überwiegt, und verstehen die Bedürfnisse Ihres Körpers und Geistes besser.
Im ersten Teil „Entdecken Sie Ihre natürliche Essenz“
lernen Sie die Grundprinzipien des Ayurveda, die fünf Elemente und deren Einfluss auf Ihren Alltag kennen.

Im zweiten Teil „Wie Sie mit sich selbst verbunden bleiben“
lernen Sie, wie Sie mithilfe von Geschmäckern, Farben, Düften, Klängen, Berührungen, Bewegung und Schlaf Ihr natürliches Gleichgewicht unterstützen können.

Sie erhalten praktische und leicht anwendbare Tipps, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen, achtsam für sich selbst zu sorgen und eine zufriedenere Beziehung zu sich selbst aufzubauen.
Der Workshop beginnt und endet mit einer kurzen gemeinsamen Meditation unter der Leitung von Šárka Horychová.

Freitag, 20. November 2026 : 17:00–19:00

Vorstellung der fünf Naturelemente und Doshas. Finden Sie heraus, was Ihre natürliche energetische Konstitution ist und was Ihnen hilft, das Gleichgewicht zu bewahren.

Samstag, 21. November 2026 : 9:00–12:00

Praktische Tipps für den Alltag: Farben, Düfte, Klänge, Geschmäcker, Bewegung und Schlaf im Einklang mit Ihrer Natürlichkeit. Achtsame Selbstfürsorge.