Lekce kalisteniky

Cvičení s vlastní vahou těla formou kruhové tréninku, pro začátečníky

VNITŘNÍ LEKCE KALISTENIKY PRO ZAČÁTEČNÍKY
- Na této hodinové lekci si ukážeme, jak správně cvičit s vlastní vahou. S sebou si stačí vzít sportovní oblečení a něco k pití. :)

CO VÁS ČEKÁ:

• Kruhový trénink zaměřený na celé tělo
• Jednoduché cviky s vlastní vahou těla
• Zahřátí, posilování a závěrečný strečink
• Individuální přístup a dohled zkušeného trenéra
Cíl
: Naučit se správnou techniku, rozhýbat tělo a získat jistotu v pohybu.

INFORMACE
:
- Kde: https://share.google/0p1lGzIZkBd3IqPQb
- Jak: Formou kruhového tréninku
- Proč: Abys byl/a fit :D
- Délka lekce: 60 minut
- První lekce je zdarma
- Oficiální Whatsapp skupina této lekce: https://bit.ly/4yUsdN3
- Facebook událost: https://fb.me/e/53EtWTiHw
Těšíme se na Vás! Tým Chin Up Bros