Wen Do – zweitägiger Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs

Wie oft hast du „Ja“ gesagt, obwohl du „Nein“ sagen wolltest? Wie oft haben dir in schwierigen Situationen die Worte oder der Mut gefehlt?

WenDo ist eine Methode aus Kanada, die Selbstverteidigung mit Selbstbehauptung verbindet. An zwei Tagen lernst du, Grenzen zu setzen, ein entschlossenes NEIN zu sagen, in schwierigen Situationen zu reagieren und mit mehr Selbstvertrauen zu handeln. Auf der Straße, bei der Arbeit, zu Hause und in Beziehungen. Du brauchst weder Fitness noch Erfahrung, nur den Willen dazu.

7.–8. November 2026 (Samstag und Sonntag), 10:00–16:00 Uhr
Grundschule in Smolnik
Kostenlose Teilnahme

Der Workshop wird von Dr. Katarzyna Zabratańska geleitet, einer WenDo-Trainerin der Inna Fundacja.

Die Anmeldung gilt für beide Tage. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen. Falls du keinen Platz mehr bekommst, kommst du auf die Warteliste – eine Anmeldung lohnt sich also trotzdem!