Zdjęcie ilustracyjne· olia danilevich / Pexels
Seminaria jogi
O tym wydarzeniu
JOGA DLA WYCISZENIA UKŁADU NERWOWEGO & PRZEBUDZENIA KOBIECEJ ENERGII
Data: 19.9. 2026
Miejsce: Alfasped Logistik,
Rychnov u Jablonce nad Nisou
Joga dla wyciszenia układu nerwowego & przebudzenia kobiecej energii
Bardzo aktualny temat dzisiejszych czasów. Jesteśmy przeciążeni, przytłoczeni informacjami, pod presją wydajności. Ciało często pozostaje w trybie „przetrwania” – w napięciu, stresie i ciągłej gotowości.
To sobotnie seminarium będzie poświęcone głębokiemu uwalnianiu stresu, harmonizacji układu hormonalnego i świadomej pracy z kobiecą energią.
Będziemy pracować z regulacją układu nerwowego
świadomym oddechem i technikami aktywacji nerwu błędnego (vagus)
rozluźnieniem obszaru miednicy (centrum kobiecej siły)
otwarciem centrum serca
połączeniem oddechu, ruchu i wewnętrznego spokoju
Celem jest wyprowadzenie ciała z trybu napięcia do trybu bezpieczeństwa, regeneracji i równowagi.
10:00–12:00 | Głębokie wyciszenie & regulacja stresu
różne poziomy zaawansowania
Blok skupiony na:
pracy z oddechem (techniki regulacyjne i wyciszające)
aktywacji przywspółczulnego układu nerwowego
uwalnianiu głębokiego napięcia w ciele
14:00–16:00 | miednica, serce & kobieca energia rozluźnieniem obszaru miednicy (centrum kobiecej siły)
otwarciem centrum serca
połączeniem oddechu, ruchu i wewnętrznego spokoju
Odpowiednie dla wszystkich kobiet, bez względu na doświadczenie.
Cena: 400,-Kč/1 os./1x seminarium/ 800,-Kč 2x seminarium
