Digital Balance: Konkretne strategie świadomego korzystania z mediów

W zdigitalizowanym świecie smartfony, media społecznościowe i e-maile obciążają nasze zdrowie psychiczne: prowadzą do przytłoczenia, problemów z koncentracją, zaburzeń snu i stresu. Podczas tego wydarzenia dowiedzą się Państwo, jak jako rodzice świadomie i zdrowo zarządzać korzystaniem z mediów cyfrowych, poprawiając tym samym koncentrację, radzenie sobie ze stresem oraz jakość snu. Nauczą się Państwo, jak technologie cyfrowe wpływają na psychikę, przeanalizują swoje cyfrowe nawyki, rozpoznają czynniki obciążające, wzmocnią swoją odporność psychiczną i stworzą świadome przerwy od świata offline. Dla rodziców, profesjonalistów, studentów i wszystkich, którzy chcą zwolnić tempo w swojej cyfrowej codzienności.

Współfinansowane ze środków podatkowych na podstawie budżetu uchwalonego przez Saksoński Parlament Krajowy (Sächsischer Landtag).